Средняя тренировка

Cool Yoga

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Tanja P

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 минута

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 минута

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

45 секунды

1 минута

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 секунды

1 минута

Связанные тренировки

5 минуты, Средний

5 минуты, Интенсивный

19 минуты,

4 мин 57 сек, Средний

8 минуты, Начинающий

2 мин 35 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Начинающий

5 мин

Walking

Начинающий

20 мин

Post-Workout Unwind

Начинающий

10 мин

Yoga

Exercise Mat

Let's Go!

5 мин

Treadmill Walk

Средний

60 сек

Legs

Treadmill

Abs Abs Abs

Средний

23 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело