Скачать в App Store
Теги

Описание

Bent over flye Bentover


Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
12 повторения
15 секунды

Набор 2: 4 раундов
10 повторения
45 секунды

Набор 3: 4 раундов
8 повторения
8 повторения
30 секунды

Набор 4: 4 раундов
10 повторения
30 секунды

Набор 5: 4 раундов
8 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

10
16 минуты,
New Fd
22 мин 12 сек, Средний
Mass
5 мин 58 сек, Средний
Arms
13 мин 20 сек, Средний
Stuff
4 мин 56 сек, Начинающий
Bizeps
12 мин 4 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Интенсивный 2 мин  
Lower Body   No Equipment
I Just Kept Running

I Just Kept Running

Начинающий 5 мин  
Legs   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Средний 6 мин  
Lower Body   Dumbbell
fast dumbell

fast dumbell

24 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
squats ,tricep dip , jogging

squats ,tricep dip , jogging

Средний 9 мин  
Legs   Bench
10

10

16 мин  
Arms   Dumbbell, Bench

Категории тренировок