Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
30 секунды
5 секунды
30 секунды
Веса: Умеренный
30 секунды
10 секунды
Веса: Умеренный
30 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Circuit 2
33 минуты, Средний
Circuit 2
16 мин 40 сек, Интенсивный
Thursday
20 минуты, Интенсивный
Dumbbell Circuit
23 мин 20 сек, Интенсивный
Level 2, Workout A
22 мин 15 сек, Средний
Dumbbell Circuit
41 мин 10 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Circuit

Circuit

Средний 24 мин  
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Средний 12 мин  
Core   Wall
Circuit

Circuit

Интенсивный 19 мин  
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Средний 11 мин  
Full Body   Dumbbells
Circuit

Circuit

Средний 12 мин  
Full Body   Wall
Circuit A

Circuit A

Средний 23 мин  
Back   Dumbbell, Stability Ball

Категории тренировок