Wednesday

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом Тренировки с гантелями Тренировки на TRX / кольцах

Описание

Core, chest, back and legs

Связанные тренировки

Core Basics

10 мин 24 сек, Средний

Gym Core

28 минуты, Интенсивный

Core

7 минуты, Средний

Core Base

4 минуты, Средний

Core Burn

15 мин 30 сек, Средний

Core

5 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Chest And Tris

26 мин 26 сек, Средний

Foundation: Stabilization Endurance

27 мин 42 сек, Средний

Foundation

30 мин 26 сек, Средний

HIIT TRX & FitBall 2

26 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.