Friday

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом Тренировки с гантелями Тренировки на TRX / кольцах

Описание

Core, chest, back and legs

Связанные тренировки

Core

12 минуты, Средний

Abs/Core

18 мин 12 сек, Средний

Core

7 минуты, Средний

Core 1

9 мин 30 сек, Средний

Test

8 мин 30 сек, Средний

Core

17 мин 20 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Chest And Tris

26 мин 26 сек, Средний

Foundation: Stabilization Endurance

27 мин 42 сек, Средний

Foundation

30 мин 26 сек, Средний

HIIT TRX & FitBall 2

26 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.