Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
10 повторения
1 минута

Набор 2: 4 раундов
Веса: Максимальный
6 повторения
30 секунды
Веса: Максимальный
6 повторения
30 секунды

Набор 3: 4 раундов
6 повторения
30 секунды
Веса: Максимальный
6 повторения
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
10 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Lower Body Weights
4 мин 45 сек, Средний
Lower Body
17 мин 30 сек, Средний
Bodyweight
29 мин 40 сек, Интенсивный
Lower Body 2-gym
16 минуты, Средний
Lower Body
5 мин 15 сек, Средний
Lower Body Work
2 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Weights

Wicked Weights

Средний 20 мин  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Muscle Memory

Muscle Memory

Средний 35 мин  
Full Body   Dumbbells
Upper Body With Weights

Upper Body With Weights

Средний 28 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Abs And Butt

Abs And Butt

Средний 23 мин  
Lower Body   Dumbbell
Upper Body Weights

Upper Body Weights

Средний 19 мин  
Core   Dumbbell, Barbell, Bench

Категории тренировок