Тренировка для начинающих

Booty

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Legs, Glutes, Back

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Bria Bri

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги

Описание

For your butt

Exercises

Набор 1: 3 раундов

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

8 мин 25 сек, Начинающий

40 минуты, Средний

10 минуты, Интенсивный

5 мин 15 сек, Средний

5 мин 45 сек, Средний

6 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Средний

6 мин

Full Body

Wall

Tight & Toned Bottom

Средний

20 мин

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Booty Bootcamp

Интенсивный

24 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

On the Ball!

Средний

8 мин

Core

Stability Ball

Before Workout And After

Начинающий

12 мин

Back

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело