FBH 2

Интенсивный Duration 4 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Core

Оборудование: Dumbbell

Добавлено Lisa White

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с гантелями

Описание

FUll body hustle 2

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 секунды

10 секунды

20 секунды

10 секунды

20 секунды

10 секунды

Веса: Тяжелый

Dumbbell Push Press

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 2: 1 раунд

20 секунды

10 секунды

20 секунды

10 секунды

20 секунды

10 секунды

Веса: Тяжелый

Dumbbell Push Press

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Full Body

40 минуты, Интенсивный

Fast Full Body Workout

11 мин 40 сек, Средний

Front

30 мин 24 сек,

Full Body Workout 2

32 мин 3 сек, Интенсивный

Full Body

6 мин 45 сек, Средний

Who Knows

27 мин 20 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 мин 48 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells