Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Medio
12 мин 20 сек, Средний

11 минуты, Средний
Training
9 минуты, Начинающий
E
4 мин 58 сек, Интенсивный
Gym
12 минуты, Средний
Entrenamiento Inicial
13 мин 20 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Completo

Completo

Средний 16 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared, Silla
Si Se Puede!!!!

Si Se Puede!!!!

Средний 13 мин  
Inferior del cuerpo  
Criis

Criis

Средний 14 мин  
Núcleo  
Abdomen

Abdomen

Средний 12 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Normal

Normal

Средний 11 мин  
Brazos   Mancuerna
Variado

Variado

Средний 12 мин  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia, Mancuerna

Категории тренировок