Depression - Yoga

Начинающий Duration 10 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Sandra Edwards

Теги

Тренировки йоги

Описание

9 Yoga Poses That Can Ease Depression. Cheer up and open your heart with this gentle routine.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

25 секунды

25 секунды

25 секунды

25 секунды

25 секунды

25 секунды

Beginner Right Warrior 2

25 секунды

25 секунды

25 секунды

25 секунды

25 секунды

25 секунды

25 секунды

1 минута

25 секунды

25 секунды

25 секунды

Beginner Left Warrior 2

25 секунды

25 секунды

25 секунды

25 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

Yoga

10 мин 40 сек, Начинающий

Yoga For Mood

17 минуты, Начинающий

Yoga Medium

25 минуты, Средний

Yoga to do while too tired from depression and attempting to kickstart your mental health

19 мин 40 сек, Начинающий

Yoga

5 минуты, Начинающий

Daily Yoga Poses

17 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.