Средняя тренировка

Wkt

Средний Duration 43 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Rings

Добавлено Ime Prezime

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на TRX / кольцах

Описание

Desc.of wkt

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 повторения

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 минуты

1 минута

Связанные тренировки

11 минуты, Средний

17 минуты, Средний

16 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

12 мин 40 сек, Средний

9 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

TRX Back and Lower Body Strength

TRX Back and Lower Body Strength

45 мин 34 сек, Средний

20-Min TRX Pilates | Full Body TRX Workout - Body & Mind

20-Min TRX Pilates | Full Body TRX Workout - Body & Mind

20 мин 50 сек, Средний

Advanced Ring Workout

Advanced Ring Workout

19 мин 46 сек, Интенсивный

TRX Rings Workout for Beginners

TRX Rings Workout for Beginners

29 мин 10 сек, Начинающий

39 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Off the Couch Core

Начинающий

13 мин

Core

Exercise Mat

Proba1

Начинающий

7 мин

Core

Brzi

Средний

6 мин

Lower Body

BOSU, Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело