Средняя тренировка

Walking Workout

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Alyssa Vinet

Exercises

Набор 1: 1 раунд

3 минуты

Набор 2: 2 раундов

❤️ Интенсивная (Зона 3)

5 минуты

❤️ Умеренная (Зона 2)

1 минута

5 минуты

1 минута

Набор 3: 1 раунд

3 минуты

Связанные тренировки

Walking Workout B

Walking Workout B

17 минуты, Начинающий

Walking workout A

Walking workout A

24 минуты, Средний

30 минуты, Начинающий

Weight Loss Walking

Weight Loss Walking

29 минуты, Средний

20 минуты, Средний

Walking/Jogging Workout 3

Walking/Jogging Workout 3

1 час, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie B

Начинающий

9 мин

Legs

Chair

Activated Abs

Средний

12 мин

Core

Exercise Mat

Thank-Full Body

Интенсивный

12 мин

Full Body

Exercise Mat

Strong Arms

Интенсивный

13 мин

Arms

Dumbbells

Commercial Break Body

Начинающий

9 мин

Lower Body

No Equipment

Kicking High

Средний

10 мин

Legs

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело