Скачать в App Store
Теги

Описание

Back it up


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
30 минуты

Набор 2: 1 раунд
2 минуты
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Wkout1
11 минуты, Средний
Lower Stuff
11 мин 23 сек, Средний
Making It Happen
9 минуты, Средний
Quick Back Workout
8 мин 30 сек, Средний
Quick Fix
5 мин 43 сек,
Friday
14 минуты,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 минуты, Интенсивный
Zip Your Core
16 мин 55 сек, Средний
Body Tea
40 минуты, Начинающий
230524 Cardio WOD
1 ч 1 мин 15 сек, Интенсивный
Simple HIIT Total Body Shred
17 мин 45 сек, Интенсивный
Upper body and Mobility
25 мин 22 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Начинающий 4 мин  
Core   Exercise Mat
Burpees

Burpees

Интенсивный 4 мин  
Walking

Walking

Средний 45 мин  
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Средний 7 мин  
Full Body   No Equipment
That's Tight

That's Tight

Средний 18 мин  
Legs   Dumbbell
Quick Fix

Quick Fix

Начинающий 14 мин  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbell

Категории тренировок