Killer Bootcamp

Средний Duration 17 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Shayla B

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Intervals

Exercises

Набор 1: 1 раунд

45 секунды

15 секунды

45 секунды

15 секунды

45 секунды

15 секунды

45 секунды

15 секунды

45 секунды

15 секунды

45 секунды

15 секунды

45 секунды

15 секунды

45 секунды

15 секунды

45 секунды

1 минута

Набор 2: 1 раунд

30 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

30 секунды

1 минута

Связанные тренировки

Interval

5 мин 50 сек, Интенсивный

INTENSE

17 мин 15 сек, Интенсивный

Bootcamp Edited

13 мин 20 сек, Средний

Hiit 2 Rounds

20 мин 45 сек, Средний

Boot Camp

1 час, Интенсивный

Hiit

10 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.