Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 2 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
Grip Holds
1 минута
3 минуты


Связанные тренировки

Daily Training
13 мин 30 сек, Интенсивный
Mondays
4 мин 50 сек, Интенсивный
Mountains
6 минуты, Интенсивный
Moc 1
15 минуты, Средний
Under Tension Muscles
9 минуты, Интенсивный
2-7
19 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Интенсивный 90 сек  
Legs   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Wall
Shoulders!

Shoulders!

Интенсивный 7 мин  
Jumprope

Jumprope

Средний 26 мин  
Legs   Jump Rope
Airport Abs

Airport Abs

Начинающий 6 мин  
Pilates   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Начинающий 3 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок