Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 6 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
Clutch Flag
10 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Human Flag
16 минуты, Интенсивный
Interval
30 минуты, Средний
Sprint 8
2 мин 40 сек,
Sprints
30 минуты, Средний
??
20 секунды, Средний
Stretch
6 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Bridges!!

Full Bridges!!

Средний 5 мин  
Shoulders!

Shoulders!

Интенсивный 16 мин  
Yoga  
Handstand Pushups!!

Handstand Pushups!!

Интенсивный 10 мин  
Unilateral Pushups

Unilateral Pushups

Интенсивный 10 мин  
Hanging Leg Raises!

Hanging Leg Raises!

Интенсивный 12 мин  
Core   Pull Up Bar
Unilateral Squats!!

Unilateral Squats!!

Интенсивный 10 мин  
Lower Body  

Категории тренировок