Интенсивная тренировка

Sprints

Интенсивный Duration 16 минуты

Добавлено Christopher Taylor

Exercises

Набор 1: 1 раунд

3 минуты

Набор 2: 10 раундов

20 секунды

1 минута

Связанные тренировки

5-30 Second Sprints

5-30 Second Sprints

13 мин 45 сек, Интенсивный

11 мин 40 сек, Интенсивный

10 минуты,

23 минуты, Средний

17 минуты, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Interval Running

Интенсивный

30 мин

Hour Of Gym Time

Интенсивный

1 час

Sprints

Интенсивный

10 мин

Sprint 8

Интенсивный

20 мин

Cardio Machine

Week 1 Sprint

Интенсивный

13 мин

Cardio Machine

My Sprint/Walk Hiit (30/60)

Интенсивный

28 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело