Скачать в App Store
Описание

Interval running


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jogging
Jogging
3 минуты

Набор 2: 5 раундов
High Intensity Running
High Intensity Running
1 минута
Recovery
2 минуты

Набор 3: 8 раундов
Sprint!
Sprint!
30 секунды
Recovery
1 минута


Связанные тренировки

Interval Running
25 минуты, Средний
Running Intervals
24 минуты, Средний
Interval run
10 минуты, Средний
Intervals Run
24 минуты, Начинающий
Running Interval
30 минуты, Средний
Interval Run
39 мин 50 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Интенсивный 20 мин  
Cardio   No Equipment
Running Stretches

Running Stretches

Начинающий 6 мин  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Интенсивный 41 мин  
Total Body Toning!

Total Body Toning!

Начинающий 25 мин  
Jump Rope Circuit

Jump Rope Circuit

Интенсивный 26 мин  
Legs   Jump Rope
Sprints

Sprints

Средний 12 мин  
Legs  

Категории тренировок