Quick

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Back

Добавлено David Friedman

Теги

Тренировки на спину

Описание

Quick

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

Повторения до отказа

Elbow Plank

1 минута

Связанные тренировки

Test

2 минуты, Начинающий

Blabla

2 минуты, Начинающий

Test 2

1 мин 5 сек, Интенсивный

Prova

2 минуты, Начинающий

Project Smart

2 мин 15 сек, Средний

Test

3 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.