Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
1 мин 2 сек
1 минута
1 мин 2 сек

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
1 мин 2 сек
30 секунды
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 5: 1 раунд
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Hiit 2 Rounds
20 мин 45 сек, Средний
Shiiiiiidddd
19 мин 30 сек, Средний
Befit 09.05
54 мин 11 сек,
Befit 13.02
48 мин 51 сек,
First
1 час, Средний
Easy Steps
9 мин 50 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок