Plank Son!!!!!

Интенсивный Duration 6 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Mike Neal

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Plank son!!!!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

10 секунды

30 секунды

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Plank

9 мин 40 сек, Средний

Plank

4 мин 20 сек, Средний

Plank Today

7 мин 30 сек, Средний

Plank

9 минуты, Средний

5min Plank

5 минуты, Начинающий

Plank

4 мин 40 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.