Max Rep Push-Ups

Средний Duration 60 секунды

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Start in a full plank position. Quickly bend at the elbows and go down to 90 degrees. Quickly push back up and repeat!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Max Rep Push-Ups

1 минута

Связанные тренировки

Max Reps Push Up

18 минуты, Начинающий

Push-Up Challenge

8 мин 30 сек, Интенсивный

Push Ups

1 мин 30 сек, Средний

200 Push-Ups

20 минуты, Средний

Push-Ups

2 мин 20 сек, Средний

Push Ups

2 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.