One

Интенсивный Duration 19 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Roksana Godula

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Uf

Exercises

Набор 1: 1 раунд

4 минуты

1 минута

4 минуты

3 минуты

2 минуты

2 минуты

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Workout

6 минуты, Средний

Muvt

11 минуты, Средний

8 мин 22 сек, Интенсивный

Monday

5 мин 52 сек, Средний

Home

16 мин 46 сек, Начинающий

Quick

4 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.