Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
3 повторения
3 повторения
3 повторения
1 минута
3 повторения
3 повторения
3 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
3 повторения
3 повторения
3 повторения
1 минута
3 повторения
3 повторения
3 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
3 повторения
3 повторения
3 повторения
1 минута
3 повторения
3 повторения
3 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Day 2
19 мин 12 сек, Средний
Tuesday
17 мин 45 сек, Интенсивный
Tuesday
1 ч 2 мин, Средний
Simple 3A
8 мин 20 сек,
Kettlebell
4 минуты, Средний
KettleBell
18 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fartlek

Fartlek

Интенсивный 22 мин  
Pull Day

Pull Day

Средний 54 мин  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar
Shoulders 2.0

Shoulders 2.0

Средний 25 мин  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
Abs

Abs

Средний 20 мин  
Core  
1 Mile Run Training

1 Mile Run Training

Средний 15 мин  
Legs   Cardio Machine
Ladder

Ladder

Средний 34 мин  
Legs  

Категории тренировок