Интенсивная тренировка

Big Toe Forward Bend

Интенсивный Duration 60 секунды

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги

Описание

Start standing tall with your feet close together. Inhale. Exhale and fold forward. Grab your big toes with your index fingers. Inhale. Exhale and deepen your fold.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 минута

Связанные тренировки

12 мин 30 сек, Начинающий

15 минуты, Начинающий

5 минуты, Начинающий

12 мин 30 сек, Начинающий

5 мин 30 сек, Начинающий

14 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quad Pro Quo

Интенсивный

7 мин

Legs

Wall

Meditation

Начинающий

5 мин

Wrist Stretches I

Средний

60 сек

Arms

Yoga Finger Stretches

Средний

60 сек

Arms

Basic Sun Salutation

Средний

60 сек

Full Body

Exercise Mat

אג מחלקתי -כח

Начинающий

7 мин

Full Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело