Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
30 секунды
1 минута
30 секунды
20 секунды
20 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Hiit
32 минуты, Средний
Jump Rope HIIT
5 мин 50 сек, Средний
Skipping
4 минуты, Начинающий
Just Jump
11 минуты, Интенсивный
Jump Around
11 мин 30 сек, Интенсивный
Yvon Hiit
32 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий 15 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
HIIT

HIIT

Начинающий 25 мин  
Legs   Cardio Machine
HiiT

HiiT

Начинающий 11 мин  
Full Body  
HIIT

HIIT

Начинающий 9 мин  
Shoulders   Kettlebell
HiiT This!

HiiT This!

Начинающий 4 м 30 с  
Hiit Weights

Hiit Weights

Средний 42 мин  
Legs   Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Cardio Machine

Категории тренировок