Universal5

Средний Duration 21 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Steven Lesane

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

FCC PETERSBURG

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

5 повторения

15 секунды

10 повторения

5 повторения

15 секунды

30 секунды

5 повторения

5 повторения

10 повторения

10 секунды

15 секунды

1 минута

15 секунды

1 минута

15 секунды

1 минута

15 секунды

1 минута

15 секунды

1 минута

1 минута

15 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

1 минута

45 секунды

30 секунды

15 секунды

5 секунды

2 секунды

1 минута

Workout Discussion

04 Mar

Steven L.

Do on Weekends only.

Связанные тренировки

2 Times A Day

21 минуты, Средний

Test

20 минуты, Средний

Training

8 мин 3 сек, Начинающий

Beginners LUCK

13 минуты, Средний

Firsy

3 мин 8 сек, Средний

Quick

4 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.