Happy Break Time

This is a short version of my fun workout that I have fun with!! It is also quiet enough so that the terrifying troll beast in the apartment downstairs does not call the police. She does not approve of jumping jacks or anything like that. I am afraid she will give herself a heart attack charging up the stairs to yell at me. (I have moved to a place with no troll beast, so I can jump around now.)

Exercises

Набор 1: 6 раундов

The Bollywood Hula

5 секунды

Slide Touches

5 секунды

Rolling Hands

5 секунды

Набор 2: 6 раундов

Step-Touch Ins

5 секунды

Side Hop and Clap

5 секунды

Butt Kickers

5 секунды

Набор 3: 6 раундов

Slide Touches

5 секунды

Rolling Hands

5 секунды

Side Hop and Clap

5 секунды

Набор 4: 6 раундов

Slide Touches

5 секунды

Rolling Hands

5 секунды

Butt Kickers

5 секунды

Набор 5: 6 раундов

Step-Touch Ins

5 секунды

Side Hop and Clap

5 секунды

Butt Kickers

5 секунды

Набор 6: 6 раундов

Slide Touches

5 секунды

Rolling Hands

5 секунды

Step-Touch Ins

5 секунды

Набор 7: 6 раундов

Step-Touch Ins

5 секунды

Side Hop and Clap

5 секунды

Butt Kickers

5 секунды

Набор 8: 6 раундов

Slide Touches

5 секунды

Rolling Hands

5 секунды

Step-Touch Ins

5 секунды

Связанные тренировки

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 мин 3 сек, Начинающий

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 мин 49 сек, Начинающий

10 MIN INTENSE SIXPACK WORKOUT (No Rest)

10 мин 17 сек, Средний

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 мин 23 сек, Начинающий

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 мин 17 сек, Средний

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 мин 34 сек, Начинающий