Интенсивная тренировка

Max. Push Ups!

Интенсивный Duration 4 минуты

Добавлено Tushar .c

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Uneven Push-up

7 повторения

1 мин 40 сек

Uneven Push-up

7 повторения

1 мин 40 сек

Uneven Push-up

7 повторения

Связанные тренировки

7 мин 40 сек, Интенсивный

Extreme Push-up Challenge

Extreme Push-up Challenge

4 минуты, Интенсивный

Max. Push-Ups!!

Max. Push-Ups!!

13 минуты, Интенсивный

14 минуты, Интенсивный

1 мин 25 сек, Начинающий

30 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Bridges!!

Средний

5 мин

Handstand Pushups!!

Интенсивный

10 мин

Unilateral Pushups

Интенсивный

10 мин

Unilateral Squats!!

Интенсивный

10 мин

Lower Body

One Arm Pull Up!

Интенсивный

10 мин

Weighted Pull Ups!

Интенсивный

11 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело