Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 4 раундов
45 секунды
15 секунды

Набор 3: 4 раундов
45 секунды
15 секунды

Набор 4: 3 раундов
45 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

WOD5
27 мин 40 сек, Средний
Full Body
5 мин 20 сек, Интенсивный
Filthy FIFTY
54 минуты, Интенсивный
Killer
9 мин 10 сек, Интенсивный
Cardio
28 мин 30 сек, Интенсивный
Legs
30 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Workout 2 | Pull
39 минуты, Средний
Susu's Weighted Leg Workout
40 минуты, Средний
Full Body Cardio Workout
35 минуты, Интенсивный
400 Meters
29 мин 30 сек, Интенсивный
Captain America
20 минуты, Средний
Skimble Elite Crossfit Challenge
14 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок