BAMs Workout

Средний Duration 18 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Core

Добавлено Brent Muzny

Теги

Тренировки на плечи

Описание

First Run

Exercises

Набор 1: 3 раундов

45 секунды

20 секунды

20 секунды

30 секунды

20 секунды

45 секунды

45 секунды

20 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Corpse

1 минута

Связанные тренировки

Longer Workout

37 мин 15 сек, Средний

Other Workout

18 минуты, Средний

Fast Workout But Insane

10 минуты, Интенсивный

Quick Workout

7 мин 30 сек, Начинающий

Back and Abs

22 мин 30 сек, Средний

Quick Workout

6 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.