Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
40 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 секунды
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
20 повторения
40 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 секунды
2 минуты

Набор 3: 1 раунд
20 повторения
40 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 секунды
2 минуты


Связанные тренировки

Body Circuit
4 мин 15 сек, Средний
Strength
15 мин 30 сек, Средний
W3D1 Circuit
18 минуты,
exersize
9 мин 55 сек, Средний
Training 4
27 мин 12 сек,
Daily
4 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Legs Circuit

Legs Circuit

Средний 12 мин  
Kettlebell Hiit

Kettlebell Hiit

Интенсивный 22 мин  
Kettlebell

Kettlebell

Интенсивный 32 мин  
Core   Kettlebells
WOD

WOD

Интенсивный 26 мин  
Full Body   Box or Step, Barbell, Jump Rope
Circuit A

Circuit A

Средний 23 мин  
Back   Dumbbell, Stability Ball
Kettle Krunch

Kettle Krunch

Интенсивный 27 мин  
Full Body   Kettlebells

Категории тренировок