Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
3 минуты
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
3 минуты
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
3 минуты
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Correr
1 ч 1 мин, Интенсивный
Correr#1
45 минуты, Начинающий
Carrerin
18 минуты, Интенсивный
Sprints
16 мин 30 сек, Средний
Correr Sesion 2
30 минуты, Начинающий
Trotar
30 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brazos

Brazos

Средний 17 сек  
Hombros   Mancuerna
Triceps (Lunes)

Triceps (Lunes)

Средний 6 мин  
Brazos   Banco, Mancuerna
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Начинающий 19 мин  
Ningún equipo
Correr

Correr

Средний 20 мин  
Piernas   Máquina cardio
Pesas

Pesas

Средний 13 мин  
Brazos   Mancuerna, Pesa rusa
Pecho

Pecho

Средний 3 м 30 с  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco

Категории тренировок