Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Power
31 мин 5 сек, Средний
Workout
19 минуты, Начинающий
Quick Workout
10 мин 15 сек, Начинающий
Bodybuilders
12 мин 15 сек, Средний
My Exercise
2 минуты, Начинающий
Everyday
23 мин 20 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Daily workout

Daily workout

Начинающий 30 мин  
Lower Body   Wall
Ab/Leg Warm Up

Ab/Leg Warm Up

20 мин  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Chair, Stability Ball
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Начинающий 8 мин  
Full Body  
Wellbeing Workout

Wellbeing Workout

Начинающий 29 мин  
Shoulders  
Work Out

Work Out

Средний 21 мин  
Full Body  
Bodyweight CrossFit

Bodyweight CrossFit

Интенсивный 21 мин  
Full Body  

Категории тренировок