Средняя тренировка

Move

Средний Duration 14 минуты

Добавлено Angie Rosas

Exercises

Набор 1: 1 раунд

2 минуты

1 минута

1 мин 30 сек

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

1 минута

1 минута

1 минута

30 секунды

1 минута

1 минута

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 минута

2 минуты

30 секунды

Связанные тренировки

13 минуты, Средний

6 мин 40 сек, Средний

46 минуты,

25 минуты, Средний

17 минуты, Интенсивный

16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs

Интенсивный

14 мин

Core

Bubble Butt

Средний

13 мин

Lower Body

Abs And jog

Средний

14 мин

Core

New Year 2017

Средний

14 мин

Legs

Wall

January 2017 Arms And jog

Средний

14 мин

Dumbbell, Resistance Band

Glutes, Jog, And Yoga

Средний

14 мин

Glutes

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело