Средний
38 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Back, Chest
Оборудование: Barbell, Stability Ball, Bench
 |
Добавлено André Barilli |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
