Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Normal Workout

Средний   23 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell, Bench, Medicine Ball

Jason Alcala
 		    Добавлено Jason Alcala
Normal Workout
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки на скамье Тренировки с медицинским мячом
Описание

.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Bench Press
Веса: Тяжелый
Barbell Bench Press
8 минуты
Barbell Back Loaded Squats
Веса: Тяжелый
Barbell Back Loaded Squats
9 минуты
Russian Twists with a Ball
Веса: Легкий
Russian Twists with a Ball
6 минуты

Связанные тренировки

Weights
Weights
2 минуты, Начинающий
Bench Workout
Bench Workout
20 минуты, Средний
Weight Room
Weight Room
19 мин 30 сек, Средний
Strength
Strength
4 минуты, Средний
Conditioning
Conditioning
23 мин 48 сек, Интенсивный
Weights Workout
Weights Workout
23 минуты, Средний
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Arms
Arms
6 мин 20 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно