Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
45 секунды
15 повторения
45 секунды
45 секунды
45 секунды
15 повторения

Набор 2: 1 раунд
15 повторения
45 секунды
15 повторения
45 секунды
45 секунды
45 секунды
15 повторения


Связанные тренировки

Strength
9 мин 30 сек, Средний
CORE
5 мин 40 сек, Средний
5 Min Core
8 мин 52 сек, Начинающий
Core Monday
12 минуты, Начинающий
Test
1 мин 45 сек, Средний
Core
4 минуты, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Arms

Arms

Средний 13 мин  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Средний 5 мин  
Core   No Equipment
Arms And Core

Arms And Core

Средний 30 мин  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Exercise Mat
Legs And Core

Legs And Core

Средний 23 мин  
Full Body  
Core/leg

Core/leg

Средний 18 мин  
Core  

Категории тренировок