Скачать в App Store
Теги

Описание

Cardio January


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
2 минуты
2 минуты
4 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
❤️ Максимальная (Зона 5)
4 минуты
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
3 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
4 минуты
3 минуты
4 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
4 минуты
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
4 минуты


Связанные тренировки

Bootcamp
5 минуты, Средний
Workout Cardio
50 минуты, Интенсивный
My Cardio
34 мин 45 сек, Средний
Cardio
8 мин 50 сек, Интенсивный
Cardio
8 мин 35 сек, Интенсивный
Core & Cardio
6 мин 5 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

WOD upper body
9 минуты, Интенсивный
Tabata 1
14 мин 25 сек, Средний
We Got the Beat
24 минуты, Интенсивный
Full Body Workout II
1 ч 30 мин 40 сек, Интенсивный
Challenge My Core
56 мин 45 сек, Интенсивный
GBA
27 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

Интенсивный 20 мин  
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Интенсивный 15 мин  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Total Body Circuit

Total Body Circuit

Интенсивный 54 мин  
Pumpkin Pie Punchout

Pumpkin Pie Punchout

Интенсивный 23 мин  
Shoulders   No Equipment
Get Delt With

Get Delt With

Средний 6 мин  
Shoulders   No Equipment
Ab Workout

Ab Workout

Интенсивный 4 м 30 с  
Core  

Категории тренировок