Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Juuu
7 минуты, Средний
Kk
3 минуты,
Jueves
6 минуты, Средний
Jj
2 минуты, Средний
E
12 минуты, Средний
Full
5 мин 20 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Flexiones

Flexiones

Интенсивный 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Plancha

Plancha

Средний 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Средний 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Saltos de foca

Saltos de foca

Средний 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

Средний 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Juan García Avila

Juan García Avila

Средний 73 сек  
Inferior del cuerpo  

Категории тренировок