Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
30 секунды
1 минута
10 повторения
30 повторения
1 мин 30 сек

Набор 2: 3 раундов
30 секунды
1 минута
10 повторения
10 повторения
1 мин 30 сек

Набор 3: 3 раундов
30 секунды
1 минута
10 повторения
10 повторения
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Sunday
14 минуты, Средний
Monday
10 минуты, Средний
Monday Madness
34 мин 30 сек, Средний
II
13 мин 2 сек, Интенсивный
The Monster Workout
25 минуты, Средний
Monday
28 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

New home training
45 мин 29 сек, Интенсивный
☆Kettlebell Explosive I
39 мин 50 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок