Casual Abs

Начинающий Duration 7 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Silvia Gelli

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Just to stay fit

Exercises

Набор 1: 3 раундов

20 секунды

10 секунды

20 секунды

10 секунды

20 секунды

1 минута

Связанные тренировки

Abs

15 мин 30 сек, Начинающий

Abs

19 мин 20 сек, Начинающий

Abs

9 мин 30 сек, Начинающий

Abs + Core

14 мин 15 сек, Интенсивный

Abs

12 минуты, Средний

All About The Abs

11 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.