Средний
10 минуты
Целевые зоны: Arms, Core, Shoulders
Оборудование: Pull Up Bar, Chair
 |
Добавлено Izzat Syamim |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
No Equipment
