Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Testing
5 мин 15 сек, Средний
Sport Time 2
19 минуты, Средний
訓練
1 ч 5 мин 5 сек, Интенсивный
。。
4 минуты, Средний
随意
3 минуты, Средний
123
6 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

爱上你的核心部位

爱上你的核心部位

Начинающий 4 м 30 с  
下半身   运动垫
3 分钟核心挑战

3 分钟核心挑战

Начинающий 3 мин  
核心肌群   未配备设备
腹肌撕裂者

腹肌撕裂者

Интенсивный 3 м 30 с  
核心肌群  
2 分钟全套平板支撑挑战

2 分钟全套平板支撑挑战

Интенсивный 2 мин  
核心肌群   未配备设备
强心锻练

强心锻练

Начинающий 15 мин  
下半身   未配备设备
脊椎转动

脊椎转动

Средний 60 сек  
核心肌群   运动垫

Категории тренировок