Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
20 секунды
45 секунды
20 секунды
45 секунды
20 секунды
45 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
45 секунды
20 секунды
45 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
45 секунды
20 секунды
35 секунды
20 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Abs
14 минуты, Средний
Ab
6 минуты, Средний
Total Abs
24 минуты, Средний
Abs
8 мин 30 сек, Начинающий
Abs
11 мин 30 сек, Средний
abs
15 мин 55 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Начинающий 30 мин  
Lower Body   Wall
Activated Abs

Activated Abs

Средний 12 мин  
Core   Exercise Mat
Pullups And Jumps

Pullups And Jumps

Интенсивный 21 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Rope skipping

Rope skipping

Средний 60 сек  
Legs   Jump Rope
Lit Legs

Lit Legs

Интенсивный 34 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок