Monday - Chest & Back - Бесплатная тренировка на плечи от Bill C.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки со штангой Тренировки на скамье Тренировки на турнике

Связанные тренировки

Tue - Chest & Back

4 мин 36 сек, Интенсивный

Chest & Back

2 мин 40 сек, Интенсивный

Tuesday

2 мин 36 сек, Средний

chest/ Back

12 мин 57 сек, Интенсивный

Chest And Back

3 мин 50 сек, Интенсивный

Monday - Chest & Tricep

3 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Short 15' - mardi, samedi

17 мин 9 сек, Средний

Short - samedi, mardi

31 мин 17 сек, Средний

Golden Six

46 мин 40 сек, Средний

Ultimate Barbell

55 минуты, Интенсивный

Strength and Size

7 мин 18 сек, Средний

Gym1,3,5

1 ч 1 мин 15 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.