Тренировка для начинающих

Beginners Workout

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Natasha Boudville

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 минута

5 минуты

5 минуты

Связанные тренировки

Beginner's Workout

Beginner's Workout

2 мин 8 сек, Начинающий

My Workout Full Body

My Workout Full Body

18 минуты, Начинающий

15 минуты, Начинающий

8 минуты, Средний

4 мин 15 сек, Начинающий

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginners Workout

Начинающий

30 мин

Workout For Beginners #1

Начинающий

20 мин

Full Body

ABsolute Endurance

Начинающий

56 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Girly Grit Newbie

Средний

45 мин

Legs

No Equipment

Beginner Workout

Начинающий

26 мин

Full Body

Beginner Workout

Средний

17 мин

Full Body

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело