Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 мин 30 сек
20 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
25 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 мин 20 сек
1 минута
20 секунды

Набор 4: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

D
29 мин 40 сек, Средний
7 Min
7 мин 50 сек, Средний
2 Dias X 1
29 мин 5 сек, Средний
sii
3 минуты, Средний
Let's Go
15 минуты, Начинающий
Claudia
17 мин 20 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

HIIT al Cardio
11 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #3
35 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #1
13 минуты, Средний
Salta, Golpea, Crunch
1 час, Начинающий
Mezcla Difícil
5 мин 20 сек, Средний
¡Quema Grasa Quema!
16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

En casa

En casa

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio

Cardio

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
get it and go to work!

get it and go to work!

Интенсивный 17 мин  
Núcleo  
A Quemar Calorías

A Quemar Calorías

Средний 25 мин  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Silla
X3

X3

Средний 24 мин  
Núcleo  

Категории тренировок