Espalda

Интенсивный Duration 2 минуты

Целевые зоны: Inferior del cuerpo

Добавлено María Alejandra Echeverry Salgado

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Mejora tu espalda

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Estiramiento de espalda

1 минута

Remo de espalda recta con torsión

1 минута

Связанные тренировки

Espalda

7 минуты, Интенсивный

Espalda

10 мин 30 сек, Средний

2 минуты, Интенсивный

Espalda

9 мин 5 сек, Средний

Español

5 минуты, Начинающий

Espalda Baja

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.