Core

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Chloe Molloy

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

To strengthen your core

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Core It

8 минуты, Интенсивный

Core

6 минуты, Интенсивный

Strengthen Core

18 минуты, Интенсивный

Core

7 минуты, Интенсивный

Core

8 минуты, Средний

All Core

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.